コンプライアンス

パソコンが遅くて処理に時間が掛かってるので

たはむれにダイエット方針をめもめも。

その1:

イヤにならないペースで走る。

その2:

コンビニで食事を買うときは1食あたり

500kcalを超えない+栄養バランスに気を遣う+

分量的には多目のものを狙う。

その3:

歩いて帰る。全速力で歩く。

●経過報告(宣言日→現在):-1.5kg

今仕事終わった

眠いなり

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