新しく目標を作ってみる。

ダイエットに於けるコンプライアンス改訂。

1. なるべく帰りは歩く。バスは極力使用しない。

2. 予定がない限り、夜ミーティングが終わったその足で夕食購入、

7時までに食事を済ませる。

3. 水かお茶を一日2リットル飲む。水腹も一時大作戦。

今までのに加えて上記を始めたら、また体重減少スタート。

とりあえず、開始時より5%減は達成です♪イエイ☆

っても、まだ大学時代の体重には達してないのですがー。

まだまだまだまだ、修行は続くのです。

でもでもでもでも、新しい目標ってのは、それじゃないんです。

今まで何故かできなくて、それでも最近強く必要性を感じているコト。

それはズバリ、

「朝型生活。」

どぇす。

朝にゆったりしたり、仕事したりすると、妙に余裕があって

いいんですよねー。

以前忙しすぎたときに、試しに朝5時半に出社してみたら

まーはかどるんですわ。これが。自分でもびっくりする位。

なんで、本格的に習慣化してみよう、と思いまして。

ちょっとずつ、時間を早めにシフトしていこうと思ってます。

まずは30分早く起きてみっかなー。

さしあたりの目覚まし方法は、朝風呂かなんかで。

頑張るぞーo(^-^)o

目がー…目がー!!

どうも。403です。

コンタクトをしてたら、左目に激痛。

はずしてもまだ痛いので、目に傷がイったかもしれません。

それとも花粉症のせいで眼球が汚れてるのかな。。

ううむ。。

明日も痛かったらメガネっ子だな…

そしたら眼科行かなきゃ。。

サッカー×酒=泥酔

今日は会社の人達と桜の下で花を見ながら花見をしたりサッカーをしたり酒を飲んだりしましたよいやいや吐くほど飲んでないけどさーフラフラすんねーウフフー(*´∀`*)うわー俺酔っ払いっぽい。

※注…終わってます。

前髪

会社で

「しおみん、最近たのしそうだよねー、前髪とか」

と言われた。

前髪?!

そりゃ立ってるけどさ。前髪。

うーむ。

まあ、楽しそうならそれでよしってことで。

Σd(≧▽≦)

サブウェイで昼食を

今日のお昼は銀行回り。

うちの会社周辺は本当に陸の孤島で、

歩いていける範囲に4つ位しか飲食店がないので、

ついでにひとり外食をしよう♪と、決意。

銀行で一通りの入出金をすませた後、ぷらぷらと街を散策。

いろんな店がランチやってるんだなー、とか

こんなところにこんなお店が!とか

いろいろ考えているうちに、サブウェイを発見。

就活中、行き帰りに青山一丁目のサブウェイにたまに寄ってて

なんとなーくヘルシーなイメージがあったので、

久しぶりにと思い、入店。

すると!

なんということでしょう!

ほとんどのメニューにカロリーが書いてあるではありませんか!

しかも、かなりボリュームのある物を食べてもローカロリー。

セットメニューを頼んでも、500kcalをしっかりキープ&お腹は満足。

ステキ過ぎます☆

Webサイトをみたらクーポンが刷れるっぽいので、

これ常備して、通おうかな…なんて。

ちなみに、体重は現在横ばい状態です。

前回の報告からほとんど変わらず。

会社に入ってから増えた分は取り戻しましたが…

会社から1時間かけて歩いて帰ったり、

カロリーと栄養バランスと時間帯を気にしながら食べたりと

いろいろ頑張ってるんだけどなぁ。。

ううむ、停滞期に入ったか。

また1ヶ月位で減りはじめるそうなので、ここからが勝負。

てなわけで、今までの路線を崩さずにやってこうと思います。

がんばろーo(^-^)o