パソコンが遅くて処理に時間が掛かってるので
たはむれにダイエット方針をめもめも。
その1:
イヤにならないペースで走る。
その2:
コンビニで食事を買うときは1食あたり
500kcalを超えない+栄養バランスに気を遣う+
分量的には多目のものを狙う。
その3:
歩いて帰る。全速力で歩く。
●経過報告(宣言日→現在):-1.5kg
今仕事終わった
眠いなり
たはむれにダイエット方針をめもめも。
その1:
イヤにならないペースで走る。
その2:
コンビニで食事を買うときは1食あたり
500kcalを超えない+栄養バランスに気を遣う+
分量的には多目のものを狙う。
その3:
歩いて帰る。全速力で歩く。
●経過報告(宣言日→現在):-1.5kg
今仕事終わった
眠いなり